GYMWELT-Kurstermine 2024
* Mühlenstraße 18 in Donaueschingen, Trainingsraum im Kellergeschoss
Anmeldung bitte an diese Mailadresse senden: julia-hennig@web.de oder telefonisch unter 0157-740 294 65 oder
über die Geschäftsstelle des TV DS, tv-donau@gmx.de oder 0771-14744
Entdecken Sie unser Programm im einzelnen:
In verschiedenen Riegen des Dauerprogramms bieten wir ein vielseitiges und abwechslungsreiches Gymnastik- und Sportprogramm zur Verbesserung der allgemeinen Fitness an. Zur Steigerung des Wohlbefindens trägt auch die Geselligkeit in der Gruppe bei.
Kurse auch für Nicht-Mitglieder
Yoga-Kurse
Entdecken Sie unser Programm für Yoga Anfänger und Yoga für die Mittelstufe. Von der Spannung in die Entspannung, Förderung von Beweglichkeit, Kraft, Balance und Körperwahrnehmung.
Beide Kurse sind von einigen Krankenkassen anerkannt.
ATP-AlltagsTrainingsProgramm
Ziel des AlltagsTrainingsProgramms (ATP) ist es, den Alltag drinnen und draußen als Trainingsmöglichkeit zu verstehen und dadurch ein effektives Mehr an Bewegung in das tägliche Leben einzubauen. Schließlich hält regelmäßige körperliche Aktivität das Herz-Kreislauf-System, den Bewegungsapparat sowie das Gehirn in Schwung und steigert neben der Mobilität unter anderem die soziale Integration sowie das allgemeine Wohlbefinden.
Bodyforming-Kurse
Bodyforming ist ein effektives Ganzkörpertraining, welches alle großen Muskelgruppen beansprucht und durch seine Intensität zu einer starken Fettverbrennnung führt. (Anspruchsvolles Training um sich richtig auszupowern)